Dra Salazar: En base a TREC obtén resultados deportivos.
Dra Salazar: En base a TREC obtén resultados deportivos. Para tener resultados óptimos, debes seguir un proceso y entrenar a conciencia, ahora es importante prepararte mentalmente. Eso no siempre es un proceso fácil. La psicoterapeuta Estefanía Salazar responde algunas preguntas recurrentes entre los atletas y entrenadores. La Terapia Racional Emotiva Conductual TREC del entrenamiento mental es importante Para tener resultados óptimos, debes seguir un proceso y entrenar a conciencia, ahora es importante prepararte mentalmente. Eso no siempre es un proceso fácil. La psicoterapeuta Estefanía Salazar responde algunas preguntas recurrentes entre los atletas y entrenadores. Por qué viene la ansiedad? Muchos atletas tienen ansiedad antes de competir, ya sea un corazón palpitante, dificultad de respiración, músculos tensos o pensamientos preocupados. Estos síntomas de ansiedad no siempre son malos, ya que pueden indicar que estás preparado para com...